2024年6月4日 / 最終更新日時 : 2024年6月8日 health_minder53 Mental ストレス障害とは？ストレスをため続けるとどうなってしまうのか⁈ 以前はストレスとは何かやそのメカニズムや対処法について解説しました。今回は、ストレス反応を受け続けると私たちはどのような障害に陥いってしまうのかをみていきます。 この記事を読むと、ストレス障害について大まかに理解できるで […]
2024年6月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月8日 health_minder53 Mental ストレスの解消法！ストレスの根本が明らかに⁉ ストレスという言葉は日常的に使われています。「イライラしてどうしようもない」「落ち込むな」「眠れない」ストレスが溜まるとこのように感じるときがあるでしょう。 しかし、ストレスとは一体何なのでしょうか？本日はそんな日常で感 […]
2024年5月23日 / 最終更新日時 : 2024年6月8日 health_minder53 Mental 不安な人必見！不安の正体とは⁈解消法についても解説！ 生きていると、誰でも不安感を感じることはあるでしょう。「会社に行くのが不安だ。」「将来が漠然と不安だ。」「災害が起きたらどうしよう。」このような感情が渦巻き、日々辛い思いをしている方もいるでしょう。 本日はそんな「不安」 […]