はじめまして。このブログでは、毎日を少しだけ整えるための Self-care についてお伝えしています。 ここで扱っているセルフケアは、がんばるためのものではなく、今の自分の状態に気づき、やさしく整えるための時間です。 […]
はじめまして。 Self-care Guideの マナ です🫧 毎日、本当にお疲れさまです。 私は、働く人の身体を、そっと整えるガイドです。 マナ（Mana）は、 maintenance（整え続ける） × […]
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