【🫧Manaブログ】自己紹介

はじめまして。

Self-care Guideの マナ です🫧

毎日、本当にお疲れさまです。
私は、働く人の身体を、そっと整えるガイドです。

マナ（Mana）は、 maintenance（整え続ける） × nature（自然な状態） から生まれました。
がんばり続けなくても、 少し整っているだけで、 仕事は自然とやりやすくなる。 そんな状態を、静かに支える存在です。

私は、 教える人でも、管理する人でもありません。
忙しい毎日の中で「あ、ここ疲れてるかも」という気づきを届けること。
身体の負担をそっと言葉にすること 。
それが、私の役目です。

このアカウントでできること

ここでは、仕事中や仕事終わりにできる、短いセルフケア、無理をしない整え方 「できなくても大丈夫」な戻りやすい設計をお届けします。

毎日やらなくてもいい。
できない日があってもいい。
すこしだけ、日常の余白を取り戻すための場所です。

人はそれぞれのペースで整っていきます。
私は、その横にいます。

疲れた日に、なんとなくトークを開いてもらえたら嬉しいです。

🫧 Mana / Self-care Guide